|
42.6%
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 62,77g | Hh: 190,67g.
Aamiainen: semi skimmed, strawberries. Lounas: yoghurt, satsuma, light butter, asparagus, egg, cheese, onion, stock, Cooked Summer Squash. Päivällinen: taiko. Välipalat/Muut: wine, bread, feta cheese , edamame. lisää...
|
|
3152 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 17 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|