Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3529 kcal
|
Rasva: 95,73g | Prot: 177,31g | Hh: 490,92g.
Aamiainen: Lactel Lait Bio Demi Écrémé, Câlin Fromage Blanc 0%, Auchan Oeufs Moyens, Treblec Farine de Sarrasin, Naturela Low Fat Cacao Powder, Jean Hervé Sirop d'agave. Lounas: Huile d'Olive, Oignons, Poireaux, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé aux 3 Poivres. Päivällinen: Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Jean Hervé Sirop d'agave, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé aux 3 Poivres, Bjorg Muesli aux Fruits Bio. Välipalat/Muut: Sun Dattes Deglet Nour, Lindt Excellence 85% Cacao, Treblec Farine de Sarrasin, Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Pomme, Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sirop d'agave, Naturela Low Fat Cacao Powder, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Oeufs Moyens, Treblec Farine de Sarrasin. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucas47000
|