Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 76,30g | Hh: 125,26g.
Aamiainen: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). Lounas: Macarronada. Päivällinen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melão Cantalupo, Mamão, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|