|
Вот как так, вчера обожралась по полной. Вечером жирная рыба и очень много воды. Перерасход по калориям был большой, а утром отвес. Хочу всегда так))
|
1694 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 48,73g | Hh: 247,43g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Сахар, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Lounas: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный, Рыбные Котлеты, Каша Геркулесовая на Воде и Молоке. Päivällinen: Омичка Сыр, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Панчо Торт Искушение, Хурма Сушеная. lisää...
|
|
 Kommentit
У меня никогда не бывает так😭😭😭Да даже стакан воды выпью лишний и то в плюс😭😭😭
23 huhti 18 jäseneltä: kapustohkaZelenay
|
Так у меня тоже всегда плюс был, а вчера организм прям удивил.
23 huhti 18 jäseneltä: zawariko
|
А сколько ккал в день кушаете?Физ нагрузки какие?
24 huhti 18 jäseneltä: kapustohkaZelenay
|
Здесь расчёт выдал 1700, на это и ориентируюсь. Но обычно больше получается, вчера вот вообще 2100 получилось. А нагрузок никаких.
24 huhti 18 jäseneltä: zawariko
|
Поняла))спасибо.Может и мне увеличить калораж
24 huhti 18 jäseneltä: kapustohkaZelenay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|