Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 38,76g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Mangga. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|