Вес плюс 100г Замеры те же Что с питанием делать? Надоели эти белки((( Умом понимаю, что на углеводах я опять расползусь...
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 71,32g | Hh: 94,02g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Избенка Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Хлеб Черный, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|