Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 163,81g | Hh: 109,73g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Курдюк, Куриная Грудка, Картофель, Шампиньоны. Lounas: Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Помидоры, Курдюк, Шампиньоны, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|