Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
24 huhti 18
Päiväkirja - Jacky.O, 24 huhti 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
21,9 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 24 huhtikuuta 2018:
1186 kcal
Rasva: 34,55g | Prot: 67,08g | Hh: 145,50g.
Aamiainen:
Arla Skyr.
Lounas:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2451 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia