|
|
1684 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 82,36g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Капучино, Каша Рисовая, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Сервелат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Живые Конфеты Мармелад Малина, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 20%. Välipalat/Muut: Банан, Молоко, Груши. lisää...
|
|
380 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|