|
|
519 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 30,88g | Hh: 44,87g.
Aamiainen: Plus Vita Pão Zero % 12 Grãos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Spoleto Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Mexido. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSoares
|