|
|
1763 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 105,48g | Hh: 248,12g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Азбука Вкуса Банан Мини, Окское Яичный Белок. Lounas: Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Финики Сушеные, Белевские Сладости Хрустила, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Когда не ужинаю и на весах утром приятно стоять и позавтракать тоже... Стараюсь кушать в последний раз на работе, а дома максимум фрукт... Но последние дни что-то пошло не так и я вечерами не могу себя остановить. Сегодня под вечер вообще было стерео немеренно углеводов. Возможно сказывается задержка в 9 дней(не беременная, гормоны), возможно и сам сбой, но сил уже нет, все бесит. Так и живу:ем и психую, психую и ем. Вариантов как сдержать себя не прошу, пока бесполезно, хоть и буду стараться. Поделитесь хоть чем в периоды адского зажора спасаетесь(минимально вредным, калорийным).
Для красоты вас фото моих овсяноблинчиков на завтра.
24 huhti 18 jäseneltä: businka777_89
|
24 huhti 18 jäseneltä: businka777_89
|
24 huhti 18 jäseneltä: nastya989617
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka777_89
|