|
Neuer Beginn
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 76,74g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, REWE Streusüße, Knusperone Haferflocken, Milbona Quark 20%. Lounas: Baguette, Weiße Champignons (Gebraten), Trader Joe's Frische Salate Hähnchen. Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Lidl Mozzarella , Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Farmer Cashewkerne, Honigmelonen. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 56 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 11 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|