Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 58,11g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Морковь, Националь Булгур, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Русскарт Луковые Кольца, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|