|
Ну поехали заново 👏2000 кал не так уж и мало)
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 112,55g | Hh: 143,11g.
Aamiainen: Кофе, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Курица Вареная, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Грецкие Орехи, Банан, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Наесть их я так и не смогла) хотя в БЖУ попала ;) Пусть будет дефицит побольше тогда)
25 huhti 18 jäseneltä: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LenaG66405
|