Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 117,70g | Hh: 139,09g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Изюм, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Свеклы. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|