Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 98,27g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Банан, Капуста Тушеная, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяноблин. Lounas: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nordic Пшённые Хлопья, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|