Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 57,94g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Bircher-Müsli. Päivällinen: Almette Balance mit Joghurt, Thermomix Linsensuppe, Kürbiskernbrötchen. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fini_bieni
|