Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 118,92g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: Kartoffeln, Rapsöl, Edeka Leipziger Allerlei, Iglo Marinierter Fisch Mediterrane Kräuter, Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Schinken, Aldi Leinsamenbrot, Fettarmer Naturjoghurt, Ja! Schmand, Möhren, Weißkohl, Frikadelle. Välipalat/Muut: Knusperone Cashew Knusperriegel, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|