Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 77,33g | Hh: 267,48g.
Aamiainen: Aldi Fitnessbrötchen, Frischkäse, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Kölln Haferfleks, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Cremiges Curry, Netto Joghurtdressing, Landjunker Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Dornfelder, Nimm2 Fruchtbonbon, Marmorkuchen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|