|
|
1750 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 103,34g | Hh: 212,23g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Капучино, Сырники Домашние. Lounas: Orion Чокопай, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чеснок, Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молоко, Банан, Киви, Апельсин. Välipalat/Muut: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Чай с Лимоном, Хлебец, Сервелат, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Красная Цена Абрикос Сушеный. lisää...
|
|
380 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Laulaminen - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|