Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 129,37g | Hh: 174,32g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çökelek. Lounas: Çökelek, Kısır. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bakla. Välipalat/Muut: Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Ceviz, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|