|
С Казанью почти разделались, послезавтра дача, надеюсь все же потружусь во благо красоты на участке, ха одно и будут физ нагрузки к которым с поездки не возвращалась🙈 ну может завтра на работе чуть напомню мышцам что это такое😆
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 66,28g | Hh: 54,03g.
Aamiainen: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Яичница, Мираторг Бекон для Завтрака . Päivällinen: Белая Дача Салат Тоскана, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Путина Икра Сельди Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|