|
mein Frühstück oder auch Mittagessen. ca 255kcal
|
1456 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 96,84g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Ei, Champignons, Rote Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: REWE Sonnenmais, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Couscous, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Tassimo Latte Macchiato, Lidl Rote Beete Gekocht, McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime, Beste Ernte Party-Gurken. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|