|
|
1761 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 77,05g | Hh: 223,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Листья Салата, Молочное Дело Творобушки, Американо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Магнит Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский. Lounas: Щавелевый Суп. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Котлета Рыбная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Зеленое Яблоко, Мандарины, Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|