Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 39,88g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Банан, Айс Био Латта 1,5 % Молока. Lounas: Помидоры, Морковь, Свеклы. Päivällinen: Дивное Здоровье Клетчатка Овсяная, Айс Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Варёный Белок Яйца. Välipalat/Muut: Мёд, Изюм, Зеленый Чай, Апельсин. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|