Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 54,88g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Kräuter, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Lindt Lindor Weiß, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Päivällinen: Iglo Asia Gemüse, Kikkoman Sojasoße, Lovilio Gorgonzola, Taste Of Asia Chili-Sauce, Barilla Academia - Penne Rigate. Välipalat/Muut: Kaufland Granatapfelkerne, Red Bull Organics Ginger Ale. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sailor Soylent
|