Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 77,29g | Hh: 222,11g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Laru Gänseschmalz, Salami, Vollkornbrot. Päivällinen: Salami, Käse, Vollkornbrot, Zeus Zaziki, Kartoffelecken, Gyros. Välipalat/Muut: Kiwi, Ja! Gebäckmischung, EasiYo Jogurt - Waldfrüchte. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|