|
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 110,52g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Tek Sut Молоко 0.1%, Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme , Зеленое Яблоко. Lounas: Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme , Selva Yulaf Kepeği ( Отруби Овсяные ), Клубника, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Зеленое Яблоко. Päivällinen: Аревик Овощи Запеченные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|