Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 79,14g | Hh: 63,74g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Ibituruna Leite Desnatado, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Gagno
|