|
108/75/91
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 114,91g | Prot: 170,89g | Hh: 230,14g.
Aamiainen: 小麥胚芽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 香蕉, 茶葉蛋, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Päivällinen: 茶葉蛋, 市場 豬頰肉（松阪豬）, 波蜜 低卡果菜汁. Välipalat/Muut: 味噌湯, 泡菜鍋, 泡菜鍋, 7-11 茶碗蒸, 小黃瓜, 洋蔥, 煮熟的南瓜, 芋頭, 高麗菜, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 茶（無糖）. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|