Короче, заболела я😩 а ещё вчера наелась щербета с орехами, грамм 50 точно( сейчас состояние ужасное, так я не хотела, чтоб меня вирус этот настиг, а он тут как тут😒
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 87,94g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: Блинчики с Мясом, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом. Lounas: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Куриная Грудка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Клубника, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ого Овсяные Отруби, Nestle Хлопья Фитнесс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|