|
качели....ПодождёмС😎
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 103,25g | Prot: 76,30g | Hh: 16,10g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Horeca Select Миндальная Мука, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Яйцо, Кофе. Lounas: Салат Айсберг, Белая Птица Крылошко Целое, Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой. Päivällinen: Балтийский берег Масло Лососевое. Välipalat/Muut: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|