Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 73,14g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Творог 5%, Сметана 15%, Малиновое Варенье, Сыр Тильзитер, Optimum Nutrition Opti-Men, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lounas: Стебель бамбука Соус Сладкий, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Дымов Сардельки Докторские. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Грин Рэй Грузди Соленые, Петрушка, Авокадо Авокадо, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Уксус, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Parmalat Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Рафинад. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|