Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 85,28g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая, Ярмарка Булгур с Белыми Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sergeewa003
|