Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 156,87g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Kaffee, Leitungswasser, Kaffee, Leitungswasser. Lounas: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Rote Paprika, Lidl Hähnchen Salatstreifen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Käsewiener, Lätta Halbfettmargarine, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
*Schocki wegnehm* 🍫
Hoffe es geht Dir jetzt wieder besser
26 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Ja wieder ran an den Speck...🙈 aber derzeit nervt es mich ich könnte immer futtern und hab Gelüste auf süß und salziges aber jetzt muss ich wieder die Kurve kriegen ..
26 huhti 18 jäseneltä: claudi.g
|
Schau Dir Dein Vorher/Nacher Photo an, halte wenigstens fest was Du schon erreicht hast und mach weiter wenn Du Dich auf ein beschwingteres Gefühl für den Sommer freuen kannst 🌞👗👒👡😊
26 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
Guten Morgen Claudi, *in den Popo tret*. Bleib am Ball und ruiniere dir nicht das bereits geleistete! Bleib stark, du schaffst das.
26 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|