Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 156,65g | Hh: 276,99g.
Aamiainen: Lavazza Qualità Rossa, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Grana Padano Grattugiato, Mutti Polpa di Pomodoro, Ciao Carb Protopasta, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche. Päivällinen: Knorr Dado Vegetale, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine. Välipalat/Muut: Natura in Festa Gallette di Riso Bio, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Omega 3, Noci Secche, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|