|
Завтрак в 7.30
Обед а 11.30
|
190 kcal
|
Rasva: 3,89g | Prot: 29,78g | Hh: 18,20g.
Aamiainen: Отруби Овсяные не Требующие Варки. Lounas: Куриное Филе на Пару. lisää...
|
|
1386 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaeva.o.321
|