Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 90,30g | Prot: 37,97g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Grönt Te, Arla Keso Naturell 4%. Lounas: Salladslök eller Vårlök, Broccolisoppa. Päivällinen: Blandad Sallad, Gurka (med Skal). Välipalat/Muut: Grönt Te, Valnötter, ICA Avocado, Banan. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|