|
Доброе утро!☀Я обещала убойный завтрак?Вот он!Действительно питательный и,между прочим,претендент на любимчика из завтраков!Наткнулась на прекрасную идею и решила попробовать приготовить,но не возлагала надежд,потому что не люблю яичницу.Но это супер 👍🏻👏🏻
|
1180 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 62,87g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Фасоль Стручковая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Nutiva Кокосовое Масло, Rainbow Мини-Кукуруза, Цветная Капуста. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Перекресток Зеленый Багет с Маслом и Чесноком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Le Petit Nuage Мёд Суфле с Чёрной Смородиной, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
|
 Kommentit
26 huhti 18 jäseneltä: Маришка Потемкина
|
26 huhti 18 jäseneltä: selezneva veranika
|
Тут все легко,я делала так: каплю кокосового масла,потом выкладываю на сковороду помидоры порезаные,пока они поджариваются взбиваю 2 яйца,зелень,соль(по желанию можно добавить молоко),заливаю их на помидоры,закрываю крышкой.Пару минут даю поджарится.Дальше два варианта:1.берёте лепешку и обжариваете на другой сковороде,сверху трёте сыр и выкладываете яичницу. 2.Либо натираете сыр на яичницу и сверху кладёте лепешку,и надо перевернуть все 😅.Ждете пока поджарится лепёшка внизу,накрываете второй сверху так же перед ней натирая сыра и переворачиваете.Ждете 3 минуты и все-готово 👌🏻🍴
26 huhti 18 jäseneltä: limefoxes
|
Если выберете второй вариант с переворачиванием,то яичница может развалится,но я не расстроилась и просто аккуратно ее сверху потом положила кусочками,все равно не видно будет))
26 huhti 18 jäseneltä: limefoxes
|
как же есть захотелось!!!
26 huhti 18 jäseneltä: olgavolkova86
|
26 huhti 18 jäseneltä: limefoxes
|
26 huhti 18 jäseneltä: selezneva veranika
|
Продаются в магазинах,тортили круглые.Вместо них можно использовать лаваш,но он будет потоньше
26 huhti 18 jäseneltä: limefoxes
|
26 huhti 18 jäseneltä: selezneva veranika
|
26 huhti 18 jäseneltä: limefoxes
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limefoxes
|