Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 43,31g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Укроп, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Пиканта Аджика Домашняя, Махеевъ Кетчуп Лечо, Московский Провансаль Майонез, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Мороженое Покрытое Шоколадом, Активия Йогурт, Банан. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 23 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lentopallo - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|