Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 63,61g | Hh: 17,63g.
Aamiainen: Leite Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Linea Sucralose, Scala Queijo Prato, Café, Ovo Mexido. Lounas: Carne de Cordeiro Assada, Repolho, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|