Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 97,62g | Hh: 198,49g.
Aamiainen: Tapioca, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lounas: Bacon, Peito de Frango, Purê de Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Sopa de Arroz com Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Isis Creme de Ricota, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Desnatado, Taeq Granola com Castanha de Caju, Maçã e Canela, Abacates, Piracanjuba Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaellebenevides
|