|
Талия 61
Бёдра 91
Нога 51
Веса не знаю, весы сломаны 🤷♀️
|
1174 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 46,95g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Merci Шоколад, Roshen Конфеты Candy Nut, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lounas: Свиные Ребрышки в Духовке, Салат (Огурец, Помидор, Капуста), Картофель Запечённый в Духовке , Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: Чай, Soletto Мороженое Йогуртное , Салат Овощной с Маслом, Холодник Свекольный со Сметаной. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Цукаты из Ананаса , Савушкин Йогурт Греческий Манго, Roshen Чернослив с Орехом в Шоколаде , Яблоко Ананасовое . lisää...
|
|
1268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|