|
Сейчас вешу меньше, чем весила в 7 классе 💪🏻
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
271 kcal
|
Rasva: 4,96g | Prot: 36,43g | Hh: 19,42g.
Aamiainen: Спеленок Пюре Банан, Активиа Густой Йогурт Натуральный . Lounas: Роскар Яичный Белок, Грабли Филе Куриное Отварное, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|