Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 85,17g | Prot: 157,90g | Hh: 282,74g.
Aamiainen: Chile Poblano, Papaya, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Lounas: Nopales, Champiñones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Ranch, Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Piña, Quaker Barra Natural Balance, Peras, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Azúcar, Café, Puro Campeon Iso Zero Hidrolizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Salgado
|