Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 88,08g | Hh: 127,92g.
Aamiainen: Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Nordic Пшённые Хлопья, Молоко, Авокадо Авокадо, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Овсяные Блинчики. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Соевый Соус, Капуста, Огурец (с Кожурой), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Välipalat/Muut: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|