Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 71,38g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Café au Lait, Canderel Sucrette, Chabrior Flocons d'avoine, Yaourt maison sucré au lait demi écrémé. Lounas: Mâche, Champignons, Pain Blanc, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Chavroux Fromage de Chèvre, Saint Christophe Fromage de Chevre Chèvrefin, Salade Verte, Jambon. Päivällinen: Vin de Table Blanc, Bicky Tomato, Bicky Hot Sauce, Bicky Dressing, Porc Haché, Boeuf Haché, Pistolet. lisää...
|
|
2665 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Ajaminen - 35 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CourageAri
|