Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 71,73g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Капучино, Сырники Домашние. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сметана , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
397 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|