Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 121,36g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Мёд От Макарыча, Сырники. Lounas: Чеснок, Укроп, Fish House Тунец Натуральный, Огурец, Яйцо Куриное, Низкокалорийный майонез, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Federici Макароны Перья Рифлёные, Говяжий фарш с кабачком. Välipalat/Muut: Свиные Чипсы Сицилия, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Пиво Канцлерь Бундес, Фисташки Очищенные, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|