Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alesya 13
Päiväkirja
27 huhti 18
Päiväkirja - Alesya 13, 27 huhti 18
Profiili - Alesya 13
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2018
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,8 kg
.
Vielä jäljellä:
3,2 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 huhtikuuta 2018:
193 kcal
Rasva: 6,61g | Prot: 11,52g | Hh: 21,22g.
Välipalat/Muut:
Творожники.
lisää...
1578 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Alesya 13
Näytä täydellinen historia